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Alle Ihre mysteriösen Symptome können aus einer Hand kommen. Hast du jemals angehalten, um über diese Tatsache nachzudenken, wenn du einen Blick auf deinen Körper wirfst und wie er dich bei jeder einzelnen Mahlzeit zu bekämpfen scheint? Es ist sinnvoll zu denken, dass du krank bist oder das Essen aus war, aber die Realität ist, dass es nur nicht diagnostizierte Nahrungsmittelunverträglichkeiten sein könnten, die dich dazu bringen, auf diese Weise zu reagieren. Hier ist, was du über Intoleranz wissen solltest.

Es passiert mehr, als man denkt.

Das erste, was man über eine Nahrungsmittelintoleranz wissen sollte, ist, dass sie in der amerikanischen Bevölkerung sehr verbreitet ist. Nahrungsmittelunverträglichkeiten werden oft nicht diagnostiziert, da ihre Symptome schwer von anderen häufigen Erkrankungen zu unterscheiden sind.

Nahrungsmittelunverträglichkeiten können jedoch schwerwiegende negative Auswirkungen auf Ihre allgemeine Gesundheit haben. Es kann zu Unterernährung führen – weil man so viele Lebensmittel vermeidet, um die Symptome zu lindern – sowie zu Depressionen oder Angst aus Angst vor dem, was „so viele“ Gesundheitsprobleme verursacht.

Symptome einer Nahrungsmittelintoleranz

Hier sind einige der gebräuchlichsten Arten, wie Nahrungsempfindlichkeiten Probleme bei der Ernährung und bei den Routinen und Gewohnheiten im Zusammenhang mit Getränken verursachen können.

– Darmbeschwerden nach dem Essen: Ob 10 Minuten oder eine Stunde, Nahrungsmittelintoleranz kann nach dem Verzehr Unannehmlichkeiten in Ihrem Darm verursachen. Zum Beispiel, Krämpfe, übermäßiger Gasdurchtritt und Blähungen sind alle häufige Symptome innerhalb dieses größeren.

– Eine Sensibilität für große Mengen eines bestimmten Lebensmittels: Wenn Sie bemerken, dass Sie manchmal reagieren, wenn Sie große Mengen eines Lebensmittels essen, aber wenig bis keine Symptome haben, wenn Sie nur ein kleines Stück dieses Lebensmittels haben, ist es ein weiteres Zeichen, dass Sie es mit einer Intoleranz zu tun haben. Da Sie mehr oder weniger von einer Nahrung essen, verschieben sich die Symptome entsprechend 

– Eine scheinbar „reisende“ Sensibilität: Von Montag bis Freitag haben Sie mysteriöse ernährungsbedingte Symptome. Dann ist es am Wochenende nicht so. Sie können den gemeinsamen Faktor nicht herausfinden, aber der „Faktor“ selbst kann nur eine Zutat sein, die Sie in Ihre Arbeitsessen während der Woche einbringen und dann am Wochenende nicht essen. Es sind nicht unbedingt 7 verschiedene Nahrungsmittelunverträglichkeiten; es könnte einfach alles aus einer Zutat sein. 

– Lebensmittelprobleme nach einem negativen Lebensmittelallergietest: Wenn Sie festgestellt haben, dass ein Lebensmittelallergietest Ihnen ein negatives Ergebnis liefert, Sie aber immer noch ernsthafte Beschwerden mit Lebensmitteln haben, könnte es sich um eine Intoleranz und nicht um eine Allergie handeln. Diese werden getestet und behandelt, auf andere Weise.

Was Sie jetzt tun können

Wenn einer dieser Punkte bekannt klingt, oder Sie einfach die Möglichkeit ausschließen wollen, dass es der Grund für Ihr seltsames Geheimnis ist, ist es eine gute Idee, einen Nahrungsmittelintoleranztest in Betracht zu ziehen. Da die Tests äußerst kosteneffizient sind und sich auf Einfachheit und breit angelegte Ausbildung konzentrieren, gibt es keinen Nachteil für einen professionellen Lebensmittelintoleranztest. Es könnte einfach die beste Entscheidung sein, die du treffen wirst. Denn wer möchte nicht eine bessere und gesündere Beziehung zu seinem Essen?