Wenn Sie den Verdacht haben, dass Sie eine Nahrungsmittelintoleranz oder -allergie haben, dann werden Sie verstehen wollen, was diese Ihrem Körper antut und ob Ihre Symptome mit Ihrer Intoleranz zusammenhängen. Es gibt einige Symptome, die bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten sehr häufig auftreten, und einige, die ein Zeichen für viele verschiedene Erkrankungen sein können – umso wichtiger ist es, die Ursache wirklich zu ermitteln.

Vor diesem Hintergrund haben wir einige Seiten über die Symptome von Nahrungsmittelunverträglichkeiten und -allergien geschrieben. Das Erkennen von Unverträglichkeiten und das Herausfinden, was Ihre Symptome bedeuten, kann Ihnen eine Last von den Schultern nehmen. Im Folgenden sind nur einige der Symptome aufgeführt, die Nahrungsmittelunverträglichkeiten verursachen können:

• Blähung
• Obstipation
• Diarrhöe
• Müdigkeit
• Migräne und Kopfschmerzen
• Hautausschläge und Ekzeme
• Erbrechen und Übelkeit

Treten diese Symptome bei Ihnen regelmäßig auf? Sie sollten ein Nahrungsmitteltagebuch führen, damit Sie überwachen können, welche Nahrungsmittel Ihnen lästige Symptome verursachen. Dies wird Ihnen helfen, Ihre Ernährung mit Ihren Symptomen zu verknüpfen, und diese können insgesamt und nicht isoliert gemessen werden.

Jedes Symptom wurde aufgelistet und mit Informationen versehen, die für Sie hilfreich sind. Wir haben auch versucht, bestimmte Fragen zu identifizieren, die uns in unseren FAQs häufig gestellt werden. Wenn Sie glauben, dass Sie eine Nahrungsmittelunverträglichkeit haben oder eines dieser Symptome aufweisen, dann wenden Sie sich bitte 24 Stunden am Tag an unsere Kundenservice-Berater im LiveChat.